ساندویچ

ساندویچ گوشت و پنیر
اسفند, 1398 بدون نظر اشپزی, ساندویچ
زمان پخت: 10 دقیقه /مخصوص4 نفر/ محتویات هر پرس: کالری 353- کربوهیدرات5/16 گرم-پروتئین32گرم-چربی19گرم مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری مایونز یک قاشق غذاخوری جعفری تازه ساتوری 250 گرم گوشت ران پخته شده و نازک بریده شده نصف فنجان لوبیای پخته شده 100 گرم پنیر فونینا 8 شاخه مارچوبه 8 عدد ...
ادامه مطلب
ساندویچ بادنجان، قارچ و پنیر
اسفند, 1398 بدون نظر اشپزی, ساندویچ
زمان پخت: 15 دقیقه /مخصوص4 نفر/ محتویات هر پرس: کالری 302- کربوهیدرات5/9 گرم-پروتئین5/20گرم-چربی17گرم مواد لازم: دو قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 عدد بادنجان خرد شده 100 گرم قارچ یک حبه سیر له شده نصف قاشق غذاخوری نمک و فلفل 1 عدد فلفل تازه 100 گرم پنیر 8 عدد نان ...
ادامه مطلب