بدن من

راه های مراقبت از بدن
مهر, 1399 بدون نظر برنامه غذایی
راه های مراقبت از بدن مهم ترین آرزوی هر انسانی در ابتدا حفظ سلامتی بدن است، زیرا همه ی ما به خوبی می دانیم که اگر سلامتی خود را از دست دهیم قادر به انجام کاری نیستیم، تا زمانی که سلامت بدن ما به خطر نیفتد، اهمیت و نعمتِ ...
ادامه مطلب
5 دلیل استفاده از باندهای مقاومت در برابر آموزش قوی
اسفند, 1398 بدون نظر حرکات با کش و باند
استفاده از باندهای مقاومت برای تمرین قدرت آیا اگر به شما می گفتم از باند های مقاومت برای تمرین قدرتی بجای استفاده از هر نوع تجهیزات دیگر تمرین، استفاده  کنید، به من اعتقاد داشتید؟ شاید نه. انتخاب بهترین تجهیزات آموزش قدرتی به هدف شما بستگی دارد، درست است؟ اگر ...
ادامه مطلب