بهترین نوع ورزش

بهترین نوع ورزش چیست؟
شهریور, 1394 بدون نظر ورزش هوازی
پزشکان هندی در یک آزمایش تازه به این نتیجه رسیدند که:برای سالم ماندن و سالم‌تر زندگی کردن تاثیر ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت به مراتب بیشتر از انجام تمرینات ورزشی سخت و شدید است.این آزمایشات که شرح آن در مجله تخصصی «پلوس وان» منتشر شده نشان می‌دهد انجام ...
ادامه مطلب