بهترین ورزش‌ برای لاغری

بهترین ورزش‌ برای لاغری چیست؟
شهریور, 1394 بدون نظر ورزش هوازی
۱. طناب زدن با طناب زدن، ۱۰۷۴ کالری در ساعت خواهید سوزاند!طناب زدن بهترین ورزش برای لاغری محسوب می‌شود و اساسی‌ترین فعالیت چربی‌سوز است که به شما کمک می‌کند کالری زیادی بسوزانید و وزن کم کنید. هیچ ورزش دیگری برای لاغری وجود ندارد که با طناب زدن برابری کند.این ...
ادامه مطلب