تندرستی

سوپ پیاز
اسفند, 1398 بدون نظر اشپزی, سوپ
زمان پخت: 50 دقیقه /مخصوص4 نفر/ محتویات هر پرس: کالری 398- کربوهیدرات15گرم-پروتئین35گرم-چربی 30 گرم مواد لازم: 3 قاشق غذاخوری کره 4 عدد پیاز متوسط، ریز خرد شده چهار فنجان آب مرغ کم نمک یک چهارم قاشق چایخوری رزماری بصورت خشک نصف قاشق چایخوری نمک و نمک 250 گرم پنیر ...
ادامه مطلب
راه روشن زندگی 2
دی, 1398 بدون نظر برنامه غذایی
راه روشن زندگی 2 وظیفه یک مربی رساندن هر شخص به معرفت از خود است؛ بنابراین اشخاصی که نزد من می‌آیند از من می‌خواهند که به آن‌ها آموزشی بدهم تا به دنبال آن، وسیله‌ای در درون خود پیدا کنند. وسیله‌ای که بتوانند هنر بیان توانایی بدن خود را به ...
ادامه مطلب