حرکات با دمبل

فواید دمبل زدن
مرداد, 1399 بدون نظر حرکات با دمبل
۱. به رشد عضلات کمک می‌کند استفاده از دمبل به عنوان ابزاری برای انجام تمرینات ورزش به معنی بلند کردن چیزی با استفاده از ماهیچه‌ی بازو است. وزن دمبل بر روی عملکرد عضله تاثیر می‌گذارد. با بلند کردن دمبل عضله‌ی بازو را تمرین می‌دهید و به تقویت آن کمک ...
ادامه مطلب