رژیم غذایی

رژیم غذایی و تاثیر آن بر کاهش وزن
مهر, 1399 بدون نظر برنامه غذایی
تاثیر رژیم غذایی مناسب بر کاهش وزن و لاغری در بین نزدیکان، اطرافیان و خانواده ی ما افراد زیادی هستند که برای کاهش وزن خود، از رژیم غذایی سنگین استفاده می کنند، تا بتوانند وزن خود را کاهش دهند و از بیماری هایی که افراد چاق به آن مبتلا ...
ادامه مطلب
کالری خوب کالری بد
image بهمن, 1398 بدون نظر خواص مواد غذایی
آیا یک کالری مساوی یک کالری است؟ باید به شما بگویم، پاسخ شما منفی است. اگر از دید تعداد کالری به غذاها نگاه بکنید، باید یک ماشین حساب و یک ترازو تهیه کنید.  تا بتوانید به معیار منطقی خودتان برسید. به نظر راه حل خیلی مشکلی می آید. بدن ...
ادامه مطلب