پروتئین‌ها

پروتئین‌ها
فروردین, 1399 بدون نظر برنامه غذایی
پروتئین‌ها برای پروتئین‌های صبحانه، ماست یک انتخاب عالی است، و ماست معمولی و یونانی نیز به همان اندازه مناسب هستند. اولویت با محصولات کم چرب نسبت به پرچرب و یا بدون چربی است، اما هیچ قانونی سفت و سخت در این مورد وجود ندارد. تخم­ها نیز عالی هستند. مغزها ...
ادامه مطلب